Ligue 2A contre le Cancer : agir ensemble en Corse-du-Sud

Prévenir, soigner, accompagner en Corse-du-Sud

Ligue 2A contre le Cancer dédiée à la prévention et à l’accompagnement en Corse-du-Sud

Liste des articles

Moins de sucre, plus de santé : des gestes simples pour nous, ici en Corse

Le sucre fait partie de notre quotidien. On le retrouve dans nos cafés du matin, les petites douceurs qu’on aime partager, ou les plats familiaux de tradition. Pourtant, trop de sucre favorise l’apparition de nombreuses maladies : surpoids...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comment limiter les risques de cancer en Corse-du-Sud grâce à notre alimentation

Ici, en Corse-du-Sud, la convivialité autour de la table est bien plus qu’une tradition : c’est une façon d’être ensemble, de transmettre, de partager. Pourtant, parmi nos beaux produits et nos habitudes, certains choix alimentaires peuvent augmenter...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Prévenir le cancer en Corse : construire ensemble un menu hebdomadaire sain et savoureux

En vingt ans de terrain, une chose revient toujours : “Je veux bien faire, mais je ne sais pas quoi mettre dans mon assiette.” Ce n’est pas une question de volonté, mais d’informations pratiques. Selon l’Institut National du...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger pour se protéger : les portions clés pour réduire le risque de cancer

Bien se nourrir, c’est se donner toutes les chances de rester en bonne santé. Depuis plusieurs années, les recherches confirment que notre alimentation joue un rôle majeur dans la prévention de nombreux cancers. Selon l’Institut...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger local en Corse-du-Sud : les gestes simples pour une alimentation protectrice contre le cancer

Depuis plusieurs années, la recherche médicale est unanime : ce que nous mangeons joue sur notre santé, bien plus qu’on ne l’imagine. Les scientifiques estiment qu’on pourrait éviter jusqu’à 30 à 40 % des cancers par de bons choix alimentaires...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se détendre et lutter contre le stress grâce au chant polyphonique corse

Des salles d’attente aux couloirs d’hôpital, il n’est pas rare d’entendre monter une émotion collective dès que résonne un chant corse. Certains penseront d’abord à la tradition ou à la culture, mais en tant...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se ressourcer en Corse-du-Sud : méditation et retraites bien-être pour le corps et l’esprit

Il y a quelques années, le mot « méditation » faisait sourire certains patients ou proches. Aujourd’hui, c’est une demande qui revient régulièrement – et pas seulement auprès des personnes malades. Les médias, les r...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Mieux vivre le stress : ressources et astuces adaptées à la Corse-du-Sud

Le mot “stress” revient très souvent, que ce soit entre collègues, à l’hôpital, ou lors d’ateliers à la Ligue. Au-delà d’un simple “coup de fatigue”, ce stress peut bousculer notre santé ; il peut même affaiblir...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Pourquoi la sieste courte fait toute la différence dans la routine méditerranéenne

Dans bien des villages de Corse et du pourtour méditerranéen, la sieste fait partie du paysage quotidien. Un temps de pause salutaire, entre midi et deux, quand la chaleur se fait plus lourde et que la vie semble...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Le sommeil en Corse-du-Sud : clés, astuces et rituels pour des nuits sereines

En Corse-du-Sud, nous profitons d’un cadre exceptionnel : mer, montagne, villages authentiques… Mais soyons honnêtes, dormir profondément n’est pas toujours simple, même ici. Beaucoup de personnes me partagent leurs difficultés : sommeil perturbé, réveils nocturnes...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Sommeil et cancer : ce que le manque de repos change pour notre corps

Le sommeil, c’est un peu notre “carburant du quotidien”. Et pourtant, qui d’entre nous ne s’est jamais dit, après une courte nuit : “Je finirai bien par rattraper, tant pis !” ? Mais derrière cette banalisation des nuits...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Sommeil, stress : deux alliés précieux pour préserver santé et immunité

Quand on pense à la prévention du cancer, on imagine souvent alimentation saine, activité physique, arrêt du tabac. Mais on oublie parfois deux autres piliers essentiels : le sommeil réparateur et une bonne gestion du stress. Pourtant, les preuves...

Fabienne

Écrit par Fabienne